如何选择适合腹部睡眠者的枕头
一边睡觉被认为是最健康和最舒适的睡姿的。然而，有一群人更喜欢趴着睡，公平地说，这是最不推荐的睡姿。当你趴着睡的时候(不管有没有枕头)，你的头会处于这样一个位置，这会给你的脖子带来很大的压力。即便如此，你有时还是会情不自禁。这就是为什么要有一个合适的枕头，在这个姿势中提供尽可能多的支撑。
趴着睡的利与弊
老实说，肚子睡觉是一个弊大于利的职位。那么，为什么一开始会有人用这种睡姿睡觉呢?
- 在三种主要睡姿中，俯卧是最能减少打鼾几率的睡姿。当你平躺着睡觉时，你很可能会打鼾，但当你俯卧着睡觉时，你的喉咙肌肉就没有机会得到那么多放松，这意味着呼吸道不太可能被堵塞。
- 趴着睡的人长皱纹的几率也更小，至少与侧睡的人相比是这样。侧睡的缺点之一是脸紧贴枕头，容易产生皱纹。
但这两个优点是否足以抵消这种特殊睡姿带来的缺点呢?
- 趴着睡的一个主要缺点是很可能会导致颈部疼痛。当你把头转向一边时(这是不可避免的，因为你不能脸朝下睡在床上，否则你会窒息)，这会迫使你的颈部肌肉大量运动，使你更容易感到颈部疼痛。
- 这个姿势也会给脊椎带来很大的压力，因为你的胃的重量实际上会让你的身体在身体的这个特定区域压到床上。这意味着脊柱的弧度很可能会变平，导致你沿脊柱感到压力。这可以通过选择一个不让身体陷进床里太多的床垫来避免(结实的床垫通常是一个很好的选择)。
- 当你俯卧时，你也更有可能在睡觉时感到不适，让你更有可能辗转反侧，试图找到正确的睡眠姿势。不用说，这可能会导致你醒来，扰乱你的睡眠，直到你发现你没有好好休息。
最适合腹部睡眠的7款枕头
1.蕾拉木棉枕头
的蕾拉木棉枕头不管你最喜欢什么睡姿都是冠军。它是由切碎的记忆泡沫填充物与木棉树纤维结合而成。这个盖子可能是由莱卡、粘胶和聚酯制成的，但它因为铜的注入而脱颖而出，这使它成为市场上最透气的盖子之一。
虽然没有多种坚固度可供选择，但木棉枕头为睡眠者提供了中等柔软的感觉，在满足人们的睡眠需求方面做得非常好。因为它非常灵活，它也为那些想要操纵枕头直到找到适合他们睡眠需求的形状的人提供了很大的灵活性。
木棉枕头有很多强大的卖点，但真正让这款产品脱颖而出的是其紧密的一致性特征，高水平的可塑性，以及它提供的出色的温度中性。
谁该买这个?
对于重量级睡眠者(体重超过230磅)来说，无论他们最喜欢的睡姿是什么，Layla木棉枕头都是一款非常好的产品，但对于每个倾向于热睡的人来说，这也是一个明智的选择。
优点:
- 极大的压力点缓解。
- 睡觉很酷。
- 输铜促进血液循环。
- 很好的睡眠试验。
缺点:
- 难以清洁。
2.爱情的枕头
接下来，我们有爱情的枕头我们发现，由于各种不同的原因，这款产品很吸引人，适合睡胃者。首先，它是一款低调的枕头，更适合喜欢趴着睡的人，因为它的厚度只有3.25英寸。它带有符合人体工程学的边缘，可以支持颈部旋转。
盖子是由竹子制成的，它是可拆卸和可清洗的，这总是一个很好的功能，因为它简化了产品的维护过程。枕头的内部是用凝胶式记忆泡沫为了防止这种舒适的材料吸收太多的身体热量，导致半夜出汗。
最终的结果是一个枕头提供优质的软泡沫和高轮廓的好处。有趣的是，你会收到一个额外的枕头套，这意味着你不必等你正在洗的枕头干了，你就可以再次使用这个枕头了。
谁该买这个?
Lofe枕头非常适合那些容易感到热不适的胃睡眠者，但也适合那些对易于清洁的产品感兴趣，并在包装中附带额外好处的人。
优点:
- 透气的竹罩。
- 可拆卸和可清洗的盖子。
- 凝胶式记忆泡沫。
- 包括额外的保险。
缺点:
- 轻微的浓浓的。
3.播放器舒适
播放器的安慰这是一个非常好的枕头品牌，如果你特别感兴趣的是在你的胃枕头上有一个质量和透气的盖子，这是一个可以选择的产品。它有三种不同的尺寸，而不是强迫你选择单一的标准尺寸。
虽然该品牌以生产更广泛的枕头而闻名，但如果你是一个腹部睡眠者，你必须选择这款枕头，因为它的厚度为5英寸，而不是传统的7英寸。
这款枕头还使用了该公司的专利Kool-Flow罩，它是由微通风竹子制成的，具有很高的排湿能力和一定程度的透气，你一定会喜欢的。由于低致敏性，它对那些需要避开引起过敏的污染物的人没有威胁。
谁该买这个?
极致舒适是其中之一最佳降温枕由于其微通风和吸湿罩，专为腹部睡眠者设计。
优点:
- 3种尺寸的选择。
- 可机洗的。
- 质量建设。
缺点:
- 不像宣传的那么苗条。
4.Milemont枕头
这是又一个好枕头这不会花很多钱，而且满足了我们把它标记为便宜货的所有要求。这款枕头的填充物完全是由切碎的记忆泡沫制成的，当你想要塑造和挤压它时，它可以高度调节。经过认证的泡沫，您也可以安心地知道这是一种适合任何家庭成员的无毒产品。
它只有一个尺寸，这是一个真正的遗憾，因为我们总是想看到更多的尺寸选择。如果不行，我们只能将就这个28 x 18英寸的枕头了。至于枕头套，这款Milemont枕头的原料是51%的聚乙烯和49%的聚酯。
这里需要注意的一件非常重要的事情是，这个枕头不能机洗，所以如果你对一种更容易护理的产品感兴趣，只需要把它扔进洗衣机，我们建议你看看这个列表中的其他产品。
谁该买这个?
如果你正在寻找一款适合腹部睡眠者的枕头，而且不会折断背部，那么你一定会为Milemont枕头而神魂颠倒。
优点:
- 好价钱。
- 高水平的可塑性。
- 经过认证的记忆泡沫。
- 适合所有睡姿。
缺点:
- 难以清洁。
- 轻微的浓浓的。
5.Milemont通风枕头
我们把Milemont再次进入这个榜单，因为这次我们有一款深受顾客好评的产品，它是目前最畅销的胃枕之一。它有三种不同的尺寸可供选择，因此与我们在同类产品中看到的其他产品相比，它已经有了更多的通用性。
枕头的内部是一大块记忆泡沫，采用两种不同的方法来提供更好的透气性能。首先，是空气单元技术，它带来了对这块记忆泡沫的穿孔精通。这意味着空气可以很容易地穿过枕头的表面。然后，记忆泡沫也注入了凝胶，这意味着更少的热量保留。
但另一件非常有趣的事情是，封面有一个双面设计，不像我们以前见过的任何东西。其中一面是由聚酯纤维和冰布制成的，另一面是由天丝和聚酯纤维混合制成的。
谁该买这个?
你在寻找一款透气、经济实惠、有支撑、符合胃部睡眠要求的枕头吗?Milemont可能有合适的东西。
优点:
- AirCell记忆泡沫。
- Gel-infused填补。
- 可洗的枕套。
- 双面的情况。
- 3种尺寸的选择。
缺点:
- 抱怨它太硬了。
6.HOKEKI枕头
你可能是趴着睡的，但也许你喜欢侧卧着睡，甚至在整个晚上有一段时间你会发现自己是仰卧着睡的。这意味着你需要一个枕头来支持和舒适所有的三种主要睡姿，而这正是最重要的Hokeki枕头所做的事。
这款枕头由记忆泡沫制成，具有凹形设计，基本上满足了你上半身不同部位的需求，确保头部和颈部得到适当的支撑，足够舒适，可以让你整个晚上都睡得很香。
这款床罩由聚酯纤维和人造丝混合制成，具有透气的床罩和低过敏性的睡眠环境。Hokeki枕头基本上适用于所有睡姿，因为它提供了一种反应缓慢的介质，可以支撑头部的重量，而不会使颈部过度紧张。
谁该买这个?
如果你是混合型睡眠者，你需要一个枕头，即使你从一个姿势转换到另一个姿势，也能提供支撑。
优点:
- 记忆泡沫结构。
- 凹形设计。
- 可拆卸的封面。
缺点:
- 轻微的浓浓的。
7.豪华舒适
结束我们的系列小评论在风格上，我们想给你一个不同于我们今天看到的所有产品的选择。这不是一般的枕头，当你把头转向一边时，它可以支撑你的胃，而是一种让你脸朝下，面向床垫睡觉的枕头。
它基本上是一个u型设计的楔形枕头，上面有一个特殊的洞，可以让你的脸在趴着睡的时候呼吸。枕头是由一大块聚氨酯泡沫制成的，这意味着你没有办法调整阁楼。盖子的材料没有说明，但我们知道，盖子可以拉开拉链，在家用洗衣机里清洗。
谁该买这个?
如果到目前为止，这些枕头都不起作用，你想尝试一个更非传统的设计，看看豪华舒适枕头。
优点:
- 可洗的封面。
- 促进良好的脊柱位置。
- 对背痛有好处。
- 面支持。
缺点:
- 可能会对脖子造成压力。
底线
作为一个俯卧的人，想要找到绝对舒适而又不让脖子紧张的睡眠是非常困难的。即使你决定不带枕头睡觉，你的脖子仍然会有很大的压力，因为你的头必须转动，这样你才能正常呼吸。侧睡有一些好处，比如它可以大大减少打鼾的机会。
即便如此，重要的是要记住，当你买一个适合俯卧的枕头时，它必须满足一定的标准，比如它不能有太多的空间，否则它会因为过多地抬起头部而使你的颈部承受双倍的压力。除此之外，你只需要遵循你在购买任何类型的枕头时通常会遵循的指导方针。